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心のどこかでザワっとする。
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人はつい、
誰かと自分を比べてしまう。
SNSで誰かの活躍を見たとき、
久しぶりに会った知人が思いがけず“順調そう”だったとき、
心のどこかでザワっとする。
自分だけが取り残されているような、
そんな気がしてしまうことがある。
でも、比べているのは、
たいてい他人の「見えている部分」と、
自分の「見えすぎている部分」だったりする。
相手の努力や、くすんだ日々や、
眠れなかった夜のことなんて知らないのに、
勝手に比べて、勝手に落ち込んでいる。
そう気づいてから、
僕の勝手な妄想癖、
思考を続けないように心がけるようになった。
僕の勝手な妄想癖、
思考を続けないように心がけるようになった。
誰かを見て焦ったときは、
「これは自分の癖だな」
と思うようにしている。
と思うようにしている。
すごいな、と思う気持ちはそのまま受けとって、
でもそれを、自己卑下の材料にはしない。
ただ静かに、
心の声を眺めるようにする。
心の声を眺めるようにする。
焦るときほど、
自分のペースを思い出すように、
と自分に言い聞かせる。
と自分に言い聞かせる。
さっきよりほんの少しでも、
心が穏やかなら、
心が穏やかなら、
それでいい。
それだけでいい。
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