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悩みをなくす方法、
それは
悩まないこと、
って、
今までにも何度か触れてきた、

そんなこと言ったって、
なんの解決になりゃしない、

そんなの詭弁だろ😒
って思うだろうか。

僕は、
自分で認める、
思考型人間だ。

頭の中での思考のおしゃべりが止まない、
常に、あーだこうだ、なんだかんだ、
としゃべっている。
それも次から次へと、

それにお付き合いしていると、
もう本当に疲れてくるのだ。

考えて、なにか気分が良くなるものはほとんどないくせに、
考えれば不安になり、
さらに不安が不安を呼ぶような…
こうなったらどうしよう、
あーなったらどうしよう…てね、
そうすると悩みのどつぼにはまっていく。

僕の持病は、
もう若い頃から、
ストレスからだろう、
胃潰瘍に十二指腸潰瘍、
悩み尽くして病気になっていた。

もうその悩みと一体化しちゃうんだよね…
私は悩みですバリに😅

そういうのをどうにかしたいと思って、
いろいろやってきた。
セミナーだのワークショップだの…
なかなか馬鹿にならない金額を使ってきた。

でもものにならなかった、
というか、
前のめりになりすぎていたせいなのか、
切実感が前に出すぎてしまって、
腑に落ちなかったのだろう

前にも何度も書いたが、
最近めっきり体力というか、
パワー落ちてきたように感じる今日この頃😓

なので、
悩みに割くパワーが勿体無い。
そこで自らあみ出した省力化なのかな😅

悩みなんて言うものは、
浮いてはでは主張しまた消えていく、
それを繰り返す思考の断片に過ぎない。

それらを眺めていれば、
いずれ消えていく。

ただ、眺めていると、
本当に静かな場所というか、
何も考えないぼーっとした境地がやってくる。

あれ？
今までに、こんなに思考のおしゃべりが静かなことってあっただろうか？
って思うくらい。

また、気がつくと、
思考のお喋りが始まるのだが、

また、それらを眺めていると、
静かになるといった具合に、

今日は職場Aでの勤務だったのだが、
仕事がちょっと暇になるタイミングをとらえて
ことあることに、そんな自己観察をしていた。

何も考えない、
ぼーっとした時を過ごす、
その後にやってくる爽快感、
それがとても気分が良い。

悩まないコツってそういうことなのかな。

まぁ、つまらない独り言だ。

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