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今日の東京、
あらかじめ猛暑の注意があっただけに、
覚悟はしていたが、
体温と同じくらいの気温にはさすがに…
軽く気が遠くなった💦

ということで、
こんな日は、
エアコンが適度に効いた部屋で穏やかに過ごしたいものだが、

何の気なしに開いてしまったSNS、
見てみれば、
案の定…
僕の心をかき乱す情報が満載、
「さぁ怒りなさい…」
と言わんばかりの、

あいつがこんなバカなこと言ってるよ！
とかさ、
こいつがこんな発言して炎上してるよ、
とかね、
あるいは言葉のバトルを延々とやっているものを見せられたりするわけ😓

さっきまで、
ちょっとだけ仕事が暇だったのをいいことに、
最近学んだ呼吸法を実践し、
思考を静かにさせていた。

のだが、
休憩時間にスマホをひとたびさわり、
それら情報に触れるや、
途端に思考が騒がしくなり、
勢いづいて、
止まらなくなっている。

が…しかし、
以前とは違う感覚が😀
なんかちがうんよね。

荒れる思考にただ巻き込まれる自分でいるわけではなく、
どこかに
「あぁ僕の思考が騒いでるなぁ😒」
なんていう観点の自分もいて、

いちどその観点で眺めてみると、
冷静な視点にスッと戻るのが分かる。

エゴ（思考）は寄生している生き物みたいなものなんだと、
これまでに様々な意識系のワークなどで学んできたが、
最近それがよくわかるようになった。

エゴはね、
情報を得させて、
宿主に思考させて、
ネガティブな感情を起こさせる、
そのエネルギーを糧に生きながらえている。

考えて〜の、
怒って〜の、悲しんで〜の、不安になり〜の、
嫉妬し〜の、自惚れ〜の…
そういった感情を作らぬよう、
元情報を絶ってしまえ、
というもの、
エゴの食料を絶つ、
兵糧攻めだね😅

考えれば考えるほど、
強度情報化の
この世界は、
エゴの天国みたいなところなんだな。

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