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嫌なことがあって気分を害したりすると、
最近の僕は、
気が付くと内観モードに入る。

先月から勤務している職場はわりと高層階にあり、
エレベータも数が少ないので、
できれば待ちたくない。

１Ｆのエレベータホールに入ったとき、
ちょうどエレベータに乗りこもうとする男性がいて、
間に合うように小走りで向かったのだが、
その男性と目が合ったのにもかかわらず、
僕の目の前で扉を閉められた😓

なんだアイツ…😒
性格悪りぃ〜
待っててくれてもいいじゃん💢

腹立たしい思いが湧いてくる。
そして悔しいやら…

で、なんで俺は怒ってるの？
なんで悔しいの？って…

心の声を聴く。

見捨てられた感、
大事にされていない感、
そんなものに反応しているのだった。

で、また聴く。

ほんとか？
大事にされてるよね？
妻なんかホントによくしてくれてるよ？

父の日だ、誕生日だって、
子ども達だって気遣ってくれてるよね？

いいじゃん、
所詮は赤の他人、
相手も自分もお互いに義理はない。
それに、自分が逆の立場だったら、
ちょっとだけめんどくせぇなって思ったりするかもよ。

よかったじゃん、
乗れたら乗れたで、
性格悪いやつにもちっとは恐縮した態度も見せなきゃならなかっただろうし😅

こんなふうに、
自分をなだめる。
どうやら納得してくれたようだ。

気分悪い状態の継続を回避。

セラピー、自己完結。

こんなことしてます、
最近の僕。

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