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心に思い浮かぶまま、
綴ってみようかと思う。

自己肯定感が低いという事は、
生きていく中でいろいろなところに影響してくるものだ。

他人に優しくできない僕は、
他人の幸せを素直に喜べない僕は、
自己中心的に考えてしまう僕は、
悪い子、ダメな子、いけない子…

って思ってきたなぁ。
今までに、何度も。😓

そうやって自分自身にレッテルを貼り、

なんで自分はこうなんだろう？
どうしていつまでたっても変われないんだろう？
答えが出ない問いを自分自身に、何度も…

そうしてずいぶん悩んでもきたっけ。
そのたびにダメな自分を実感する。

はぁ〜😮‍💨って、
何度も、いゃきっと何千回もため息をついてきた。

変われない自分を嫌い、
見下してきた。

今、振り返ってみると、
大変な人生だったね、
って自分のことながら、
気の毒に思う😔

今もそんな体質が残っているものの、
また、上げ下げはあるものの、
近年では幾分マシになってきたように思える。

最近読んだ本だったかな？

「自分自身を嫌い、
罰することほど愚かな事は無い。」

みたいな文言だったかと。

そして、どこかのユーチューバーのチャネリングメッセージだったか、

「罪悪感が、最も持ってはいけない感情なのです。」

って、そんな言葉が妙に心に響いた。

どこかで、
自分なんて幸せになる価値などない人間だ。
って…
なってはいけない。資格がない。
って深いところで思っていたことに気づいた。

自分じゃない何かになりたがっていた？
聖人みたいな存在？
んー、なんか違う。
なりたくなかったんだろうなぁ。
そうだ、
そうならねばならない。
って思っていた。

最近は、よく自分にこう問う。
僕は何を欲しているの？
って。心に意識を向けて。

即座に答えが来るんだ。
「安心」って。

そして、
安心できる方法を見つけたんだ。
最近、馬鹿のひとつ覚えみたいに言っていることだ…

「今を生きる。」
「今を感じる。」

もしかしたら誰もが、
人生においてこうしているだけでいいんじゃないか？
いや、たぶんそうなのだと思う。

ただの戯言、独り言。

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