今日もこのブログに訪問して下さりありがとうございます！😊

　　　

いつも良い気分でいることを心がける。
そんな目標を掲げたのは去年のはじめ頃だったか。

しかし…
意識していないと忘れるもので。

嫌なことって、
とにかく気になるものだ。

だから、
ついつい、
その嫌なことを考え、
意識してしまう。

そうして気がつくと、
不快で嫌な気分になっている。

ついさっきまで、
嫌なことを忘れていた時には、
感じなかった気分だ。

嫌な気分でいると、
自然にネガティブに考えるようになり
その気分のもとで物事を決めると、
大抵は自分や他人にメリットのなさそうなことを決めるのだ。

出来事、その事象そのものは、
誰にとっても中立なものなのに、

それにどのように意味づけするかは、
その時々また各個人によってさまざま。
それこそ完全自由意志。

同じ事象を前にした二人は、
全く同じ経験をしているわけではない。

大きくまとめれば、
人は何を意識するかで、
経験する内容の大勢が決まると言っても大袈裟ではないのかもね。

意図的か、そうじゃないか。

意識はその考えにどっぷりハマることもできれば、
第三者的に客観視することもできる。

良い気分でいること。
意識的にやっていきたいな。

実際、良い気分とまでは行かなくとも、
やってみれば嫌な気分から抜け出すことはできたりする。

自分にOKが出せて、
手段を選ばなければ、
思い出して、過去の栄光に
浸ってみてもいいんじゃないかな…

他人に見られるわけでもない。
自分を慰めたり、
励ましたり、
それって、
良いことだと思うんだ。

と自分に言い聞かせている。

=================================
よろしければ応援のワンクリック！をお願い致します！😃

　　　
=================================