長雨だったり、台風だったりが
過ぎて、

疲れたら、
草原に大の字に寝転がって、
なにもせずにただ、
広い空を眺めた。

その時に感じたあの感覚。
時間という存在自体を忘れて、
自分が自然の一部にでもなったようなそんな不思議な感覚。
あれは自然に行っていた、
癒しのプロセスだったのかも？
なんて思っている。

大人になった今でも、
あんな風に空を見上げたら、
心に良い効果があるのではないだろうかと思う。

空を見上げる良い効果はあるのでは？
と想いネットで検索してみた。

空を見上げると、
気分が穏やかになり明るくなる効果だったり、
太陽の光が溢れる空、自然を眺めると脳内のセロトニン分泌量がアップする？
また心のバランスが安定して、ネガティブな感情を少し手放せるはず…
などという記述があった。