不安との関係構築 : 素晴らしい日々～Splendid days

安心できない理由を、
いや、自分を安心させない理屈を
必死になって探している。

不安の矛盾。
本当は安心できたり、
平常心でいたいくせに、
考えはその逆になるようになるようにと、
止まらない連鎖。

このまま収入が減り続けて、
生活に困るようになったらどうしよう？

マイカーは古い車だし、壊れたら仕事に差し支える。とはいえ買い換える余力などない…

とまぁ、次から次へと。

今からそんな心配したところでどうなるわけでもないのになぁ。
まぁそうなった時はなったとき。

ちょっと冷静になって立ち返ってみると、
そう思えるのだけど…

不安になるのは一種の自己防衛手段なのは知っている。
意識的な僕にとっては迷惑な話なのだが…
良かれとの意図なのだろう？？自分をまもろうとしてくれているわけだ。

これを第三者的に対処してみたらどうだろう？と思った。

良かれと思ってしてくれることが裏目に出る人っているよね。
不安になるメカニズムのその根源もそういう人のようなものなのかも知れない。

せっかく善意でしてくれているのだから
頭ごなしに否定するのも何だから、
まずは感謝心を伝えることだね。

「ありがとう。」
僕を思って良かれと思ってしてくれていることに感謝する。
でも不安になるのは確か。
だからもうちょっと違う、僕がいままでより嬉しくなる形で工夫してくれるとありがたいな。
ってこんな風に。

ただの思いつきで実証実験なんかしていないけど、
やってみて効果があったら面白いと思ってね。

話の続きが書けるようになったら、
またここでお話ししてみます。