友達ができないあなたへ : 素晴らしい日々～Splendid days

「友達ができない」って悩んでいるあなたへ。

僕もかつて「友達ができない」って悩んでいた時期があった。

人見知りする僕は、積極的に誰かに声をかけたり、集まりの中に自ら入っていくことが苦手だ。
今でもそれは変わらない。

あらためて。
友達が出来ないということ。

どうして友達が欲しいのか？って考えたことはあるのだろうか。
そこで、友達が欲しい理由を明確にしたほうがいい。

友達と日々楽しく過ごしたいなら「楽しく過ごすために友達がほしい」それが理由であり、楽しく過ごすことが目的であり望みだ。
この現実を創る！
そこにエネルギーを使った方が良い。

周りの人たちは友達と楽しそうにしているのに、自分はボッチ…寂しい…みじめ…
そんなふうにして暗くなってはいないか？
そんなふうに思っているとしたら、全力でそういう「自分は孤独でみじめな存在」という現実を創るためにエネルギーを注いでいることに他ならない。

でもなぁ…そういう状態にハマっちゃうとなかなか抜け出せないものだ。
僕にはわかる。

そこから脱するためには、まず今の状態を認めることだ。
「自分は孤独でみじめな存在」
この存在でいる感じはどんな感じだろうか？よくよく体感してみるといい。
いままではこの状態がいやだといって一生懸命抵抗していなかっただろうか？
抵抗ぜず自分から体感。こうすることでこの体験はひとつの終わりを迎える。

さて、これからは、こうなったら良いなという楽しいことを想像するのだ。
自分が友達と戯れている様を外側から眺めるような想像ではなく、自らの目を通した世界。自分を中心にして想像して、また体感してみる。

そして、できるだけ長い時間この遊びに興じてみる。
ちょっと散漫になったり、飽きてきたらやめればいい。
所詮アソビとしてやることなので、一生懸命ノルマとしてやるものでもない。

今の僕はというと、友達は少ない方なのかも知れない。
でもそんな数なんて気にもしていない。
何かの時には親身に相談に乗ってもらえたりする友達はいるし、みじめとか悲観することもまるでない。
どちらかというと僕は一人でいろいろ楽しめる。
ひととのかかわりが気煩わしいなと感じることも多い。
自分は一人がわりと好きなタイプだということ。これはずいぶん以前に気がついた。
だからそれでいい。
映画だって、コンサートだって一人で行って楽しむ。

自分が今している経験で、今のこの状態は好き？嫌い？
居心地が良い悪い？
感じることが必要。
対処はまずそこからだ。